На любой тренировке присутствует растяжка. Не знаешь, как внедрить в свою тренировку ? Пора записаться на курс.
На любой тренировке присутствует растяжка. Не знаешь, как внедрить в свою тренировку ? Пора записаться на курс.
Программа обучения
1. ВВОДНЫЙ БЛОК (техника безопасности, показания, противопоказания) – 1 час.
2. ТЕОРЕТИЧЕСКИЙ БЛОК (разновидность программ стретчинга, основные принципы комплексов , особенности дыхания) – 1 часа.
3. СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ (основные части урока, конструирование занятия для клиентов с различным уровнем подготовки) – 1 час.
4. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (структура, техника выполнения) – 3 часа.
5. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
– исходные положения,
– основные упражнения для разных групп мышц (техника выполнения),
– переходы из одного исходного положения в другое,
– методики усложнения или упрощения упражнений.- 15 часов.
6. ПОСТРОЕНИЕ ИНДИВИДУАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА (построения индивидуального комплекса, учитывая уровень подготовки и особенности здоровья клиента) – 3 часа.
Срок обучения - 48ч
После окончания курса сертификат от УЦ Fitness academy
Так же можно получить удостоверение гос. образца!
Авторизация
